RECUERDA: las personas tenemos control sobre nuestros propios pensamientos y la mayoría de nuestras decisiones. Puedes aumentar tu autoestima:
1.- Tomando una decisión que me guste y que no perjudique a los demás.
2.- Soy algo más que una característica, que una habilidad.
3.- Soy especial, soy importante… y por muchos motivos.
4.- Soy responsable con mi alimentación, el ejercicio y el sueño.
5.- Acepto y aprecio los cambios de mi cuerpo.
