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martes

EL TABACO

Trabajo realizado por los alumnos y alumnas de 5º - curso 2012/2013

¿QUÉ ES EL TABACO?
El tabaco se prepara con las hojas de una planta, la Nicotina Tabacum, que pertenece a la familia de las solanáceas. Su cultivo está extendido, prácticamente, por todo el mundo.
El tabaco contiene muchas sustancias químicas dañinas. A destacar: la nicotina, el alquitrán y ciertos gases que se forman y emiten al fumarlo y que son, principalmente, el monóxido de carbono, el cianuro de hidrógeno y los óxidos de nitrógeno.

HISTORIA DEL TABACO
Llegó a Europa en 1518 procedente de América. Fue un producto que trajo consigo colón a la vuelta del descubrimiento de América (lo conoció los primeros días de noviembre de 1942). en su primer viaje Colón trajo consigo los primeros cigarrillos y hojas de tabaco, que era desconocido en Europa.
En 1636 en España, se creo un monopolio del tabaco y un siglo después se edificó la primera gran fábrica de tabacos.
A partir de que extendió el consumo de tabaco, se empezaron a estudiar los peligros. A mediados del siglo XX comenzaron a desarrollarse diversas campañas de toma de conciencia sobre el peligro que entraña el tabaco para la salud instando a que se deje de fumar.
Asi mismo, se han decretado espacios públicos libres de humo o lo que es lo mismo, lugares donde se prohibe fumar y otras medidas que se adoptan para disminuir el consumo de tabaco y sus riesgos. Por ejemplo, decir que fumar es peligroso para la salud y prohibir la venta de tabaco a menores de edad.

¿CÓMO SE CONSUME EL TABACO?
El tabaco desmenuzado se usa en los cigarrillos, puros y pipas. Es el llamado tabaco que se fuma. Al fumar este tabaco se inhalan unas sustancias químicas que van a los pulmones y penetran en el sistema circulatorio a través del tejido pulmonar.
Los productos del tabaco que no se fuman son el tabaco de mascar (en forma de hoja suelta que normalmente se vende en una petaca) y el rapé (un polvo humedecido que se vende en una lata y que se inhala). El tabaco de mascar y el rapé se hacen de hojas de tabaco picadas y molidas. A menudo, estas contienen arenilla y aditivos que incluyen edulcorantes y aromatizantes. El tabaco de mascar se coloca entre la encía y los dientes y se chupa y mastica. Y el rapé se esnifa.

LOS PELIGROS DEL TABACO
El tabaco es adictivo debido principalmente a su componente activo, la nicotina, que actúa sobre el sistema nervioso central. El fumador sufre una dependencia física y psicológica que genera un síndrome de abstinencia, denominado tabaquismo. Se considera una enfermedad, pues requiere tratamiento medicinal, rehabilitación psicológica y reeducación social. La dependencia psicológica es la más difícil de curar.
Es factor de riesgo de enfermedades respiratorias, cardiovasculares, distintos tipos de cáncer y es especialmente perjudicial durante el embarazo. Además no sólo perjudica a los fumadores, sino también a los que respiran el mismo aire (fumadores pasivos).
Entre los riesgos que se sufren por ser fumador están:



 Disminuye la fertilidad masculina y reduce la capacidad para tener hijos


Al dificultar la irrigación sanguínea puede producir disfunción eréctil en el hombre.
Fumar durante el embarazo aumenta el riesgo de sufrir embarazo ectópico, hemorragias vaginales, alteraciones cardiacas o en el bebé, riesgo de nacer con bajo peso, insuficiencias respiratorias, riesgo de padecer muerte súbita, infartos o leucemia infantil.

Puede provocar embarazos no normales, grandes pérdidas de sangre, alteraciones en el corazón, muerte repentina del bebé (muerte súbita), paradas de corazón o cáncer en la médula ósea o de sangre (leucemia)


El humo en los niños provoca riesgo de sufrir más enfermedades respiratorias, otitis y adicción al tabaco de adultos.

Enfermedades en los oídos (otitis)
Fumar provoca que los dientes sufran y queden amarillos y puedan caerse más fácilmente. Da lugar a halitosis.

Mal aliento (halitosis)
 Fumar provoca el envejecimiento prematuro de la piel

Parecer mucho más mayores porque la piel enferma y se vuelve "vieja" antes de tiempo.






Pero lo peor es que el tabaco se ha relacionado con diferentes cánceres: de pulmón, de laringe, orofaringe, esófago, estómago, páncreas, hígado, colon, recto, riñón, vegija, mama, aparato genital, linfático... Y esto nos puede llevar a la muerte.  (Orofaringe = boca + faringe) (Recto = ano)  (Mama = pecho)  (Sistema linfático = forma parte del aparato circulatorio)

lunes

DIARIO DE "ADICCIONES"

Vamos a rellenar en un folio una tabla como la de debajo para ver si tenemos adicción o no a determinadas actividades:


Viernes por la tarde
Sábado
domingo
Ver la tele




Ordenador




Móvil




Consola, Nintendo…




Jugar (en la calle o en casa)



Estar con mis amig@s




Hacer deberes, estudiar




Estar con mis padres




Otros (algo que no esté aquí)





Aquí os dejo un ejemplo:


Viernes por la tarde
Sábado
domingo
Ver la tele
 30 min

 1 hora + 30 min. + 10 min.
 20 min.
Ordenador




Móvil




Consola, Nintendo…




Jugar (en la calle o en casa)



Estar con mis amig@s




Hacer deberes, estudiar




Estar con mis padres




Otros (algo que no esté aquí)





FÁCIL, ¿VERDAD?

EL LARGO VIAJE DEL HUMO POR TUS PULMONES

Os dejo un vídeo muy interesante sobre el tabaco. Para verlo: haced clic encima y esperad a que cargue toda la información.

AUTOCOMUNICACIÓN

Veamos qué es eso de la autocomunicación:

La AUTOCOMUNICACIÓN es el conjunto de conversaciones y pensamientos interiores y privados que las personas tienen con ellas mismas, que influyen en la manera en que la gente se percibe a sí misma y, por lo tanto, influyen en su autoestima. Es una habilidad fundamental para hacer frente a la vida y a sus dificultades.

O lo que es lo mismo: es eso que nos decimos mentalmente a nosotr@s mism@s (ahora estarás pensando: "qué raro...."  Pues eso es autocomunicación)

AUTOESTIMA

¿Auto.....qué? ¿Qué será será?


La AUTOESTIMA es el conjunto de creencias y actitudes que tenemos respecto a uno mismo. Es cómo nos sentimos con nosotros mismos.

La autoestima se forma a partir de la imagen mental que tenemos sobre nosotros mismos. Tener alta autoestima es caernos bien: aceptar lo bueno y lo malo. Tener una baja autoestima es no gustarnos.

La autoestima de una persona no siempre es igual. Pueden pasarnos cosas que cambian nuestra forma de ver las cosas… y a nosotros mismos.En mi autoestima influyen las experiencias del pasado, mis capacidades, mis éxitos, mis fracasos, mis amigos, la familia, las opiniones de los demás…