Hola otra vez:
Seguro que alguna vez os ha pasado esto: un amigo o amiga os ha hecho una jugarreta, o ha hecho algo que os ha sentado fatal y os habéis sentido terriblemente mal.
¿Queréis saber cuál es el mejor método para expresar mis sentimientos? Es una fórmula muy, muy sencilla.
Cuando tú ................. yo me siento................. ¿Qué te parece si la próxima vez...............?
Cuando sientas emociones
fuertes o tengas conflictos con alguien, trata de pensar antes de hablar. Puedes
preguntarte a ti mismo qué estas sintiendo o qué quieres hacer, pero en
cualquier caso deja pasar un tiempo para que se enfríe. Si decides hablar con
esa persona no dejes de usar los mensajes “me siento” y evita las críticas y los
ataques.
¿A que es fácil? Pues ahora... ¡a practicar!
